Meditação Para Iniciantes

Aprenda como fazer meditação, simples e fácil!

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Posted on 3 de junho de 2021

Alívio para o Stress e Ansiedade – Relaxar com Música e Sons da Natureza – Meditação para Acalmar

Combinação para paz interior e mente calma, música relaxante com sons da natureza para meditar e aliviar a ansiedade.

A rotina pode ser estressante e nos levar a atingir níveis de desgaste físico e mental muito incomodos, tire um momento para relaxar com sons dos pássaros, floresta e água do rio, que juntos a instrumentos musicais diversos vão te proporcionar paz e tranquilidade.

Curta a estonteante paisagem desse riacho de água doce com árvores e rochedos em volta para meditar e amenizar todo o estresse e ansiedade causados por um dia cansativo. Espero que você tenha uma boa meditação! Bom relaxamento e um ótimo dia para você.

Posted on 3 de junho de 2021

Meditação Guiada – 10 minutos! | Foco, harmonia, paz interior…Mindfulness!

Nossa Meditação Guiada de 10 minutos, conduzindo a esse espaço interno de paz, harmonia e equilíbrio…

A prática da meditação atualmente tem inúmeros benefícios comprovados pela ciência!

Alguns deles são concentração, foco, melhora na produtividade, assim como o combate à ansiedade, insônia, depressão, e a administração do stress…

É uma prática que trabalha a auto observação, o autoconhecimento, criando esse estado de equilíbrio e harmonia interior..

👍 Se gostar curta o vídeo e escreva como foi sua experiência nessa meditação…

Posted on 3 de junho de 2021
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